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女人抗衰老养颜食谱大揭秘

    

女人抗衰老养颜食谱大揭秘

女人抗衰老养颜食谱大揭秘,女人衰老可是最可怕的事情了,吃出健康,内调外养,当下女生抗衰老的最佳秘密武器,如何吃才能抗衰老呢?

  女人抗衰老养颜食谱大揭秘 6款驻颜食物让你瞬间年轻10岁

特推:

简介

牛蒡学名Arctum Iappa L,别名大力子,牛子、东洋萝卜,东洋参。 是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用,牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克,蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克,纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克,磷106毫克,铁7.6毫克,并含有其它多种营养素。牛蒡肉质根细嫩香脆。可炒食、煮食、生食或加工成饮料。牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。 我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面:第一,有促进生长作用;第二,有抑制肿瘤生长的物质;第三,有抗菌和抗真菌作用。牛蒡根的主要功能是疏风散热、解毒消肿,用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏,外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛、齿龈肿痛、痈疸恶疮。其实,牛蒡根作为一味中药,古代医学文献《本草纲目》、《名医别录》、《药性论》、《新修本草》、《本草拾遗》、《分类草药性》、“中国药膳大宝典”等著作中均有详细记载。

材料

牛蒡1根,排骨1条,芋适量,蜜枣2颗,盐适量,精适量

做法

1.将排骨切段。

2.牛蒡去皮切成段,再对半切开。注意边切边放入加了醋的清水里,不然很快变色。

3.切好竹芋。

4.将所有材料入锅文火煮两小时,调味上汤,味道还好。

1豇豆

  豇豆是名不虚传的抗衰佳品,若是作为蔬菜食用的话,既可用于热炒,又能焯水后凉,李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。

  豇豆性平而味甘,有着理中益气、补肾健胃等功效,对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人,多吃豇豆,能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。

  2藕

  说到抗衰老的食物,藕是最佳的选择。藕微甜而爽口,既可以用来生食也可用来做菜,营养价值高,其药用价值也相当高,是上好的滋补佳品。

  生藕性寒,有着清热润肺、凉血行瘀、清烦热、止呕渴等功效,能缓解烦渴、酒醉、咳血、吐血等症状。而熟藕性温,有着健脾开胃、止泻固精的作用。

  3马齿苋

  有着“长寿菜”之称的马齿苋,是延缓皮肤衰老的佳品。马齿苋性寒而味甘酸,有清热解毒、凉血止痢、止血等功效,适用于热毒疮疡、湿疹皮炎、丹毒、止痒消肿、出血过多等症状。而且马齿苋含有较强的抗氧化剂,能帮助延缓肌肤的衰老,消除色斑,让肌肤更加细腻光滑。

  4菠菜

  菠菜味甘而性凉,不仅能帮助解酒毒,还有着润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效。富含抗氧化剂维生素E的菠菜,能阻止机体内氧化的过程,缓解肌肤的衰老,故多吃菠菜,能让你的肌肤更加细腻柔嫩。

  5大白菜

  大白菜的营养价值非常高,其维生素C与微量元素硒的含量丰富,能帮助对抗“自由基”对细胞的损伤,延缓人体的衰老。而且大白菜性味甘平,不仅有帮助通利肠胃,除胸中烦的作用,还能起到解毒醒酒,改善便秘的功效。


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    牛蒡(学名:Arctium lappa L.),又名:恶实、大力子、东洋参,又名东洋牛鞭菜等。一千多年前日本从中国引进并改良成食物,因牛蒡主要有抗癌和祛斑作用在日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植,在台湾和日本已作为蔬菜食用多年(民间流传为长寿食物),中国牛蒡的种植主要产地分布于山东省和江苏省的徐州丰县,其种植历史悠久,面积规模较大。


    牛蒡主要功效:具有抗癌、祛斑、润肠、通便作用;可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。


牛蒡根作为一味中药,古代医学文献《本草纲目》、《名医别录》、《药性论》、《新修本草》、《本草拾遗》、《分类草药性》、“中国药膳大宝典”等著作中均有详细记载。


《本草纲目》中详载:牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。


国家卫生与计划委员会于2013年8月明确公布牛蒡根作为普通食品管理,而非医药品和保健品。(摘自百度百科https://baike.baidu.com/item/牛蒡茶)

************************

徐州牛蒡攀枝花分销部——【点点馨语】

联系人:红雨

联系电话:0812-3329228

地址:攀枝花大道东段504竹湖园昱辰商场3-5号

    (竹湖园对面商业银行下一层电梯旁)


【点点馨语】:各种牛蒡茶和牛蒡五行汤实体店销售,可现场品偿;同时接受来图定制——Q版、木板画、马克杯、T恤来图任意转印等



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    牛蒡(学名:Arctium lappa L.),又名:恶实、大力子、东洋参,又名东洋牛鞭菜等。一千多年前日本从中国引进并改良成食物,因牛蒡主要有抗癌和祛斑作用在日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植,在台湾和日本已作为蔬菜食用多年(民间流传为长寿食物),中国牛蒡的种植主要产地分布于山东省和江苏省的徐州丰县,其种植历史悠久,面积规模较大。


    牛蒡主要功效:具有抗癌、祛斑、润肠、通便作用;可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。


牛蒡根作为一味中药,古代医学文献《本草纲目》、《名医别录》、《药性论》、《新修本草》、《本草拾遗》、《分类草药性》、“中国药膳大宝典”等著作中均有详细记载。


《本草纲目》中详载:牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。


国家卫生与计划委员会于2013年8月明确公布牛蒡根作为普通食品管理,而非医药品和保健品。(摘自百度百科https://baike.baidu.com/item/牛蒡茶)

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