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夏日行摄清凉石膏山 【旅游】

    

绿林碧水藏秀气 夏日行摄清凉石膏山



       晋中位于山西省中部,东依太行,西临汾河,北与省会太原市毗邻。晋中乃是一座历史文化底蕴非常深厚、文化气质十分独特鲜明,发展潜力巨大无限的,古老而现代化的地区。

       山西的面食名扬天下,晋中就是正宗山西面食的发源地之一。旧时的晋中地区,云集众多富商巨贾,他们对饮食要求极高,蒸、煮、烧、烤、炸等技法运用到面食的 制作当中,使得面食的造型、风味都达到了登峰造极的地步。由于他们的带动,晋中民间面食文化迅速发展,涌现出了刀削面、猫耳朵、剔尖、小揪片等广为流传的 美食。晋中的小吃种类繁多,其中以太谷饼、珍珠粥、晋中油糕、榆次灌肠最为著名。虽然这些小吃原料不同、造型各异,但都是难得的美味佳肴。晋中小吃风味独 特,著名的小吃有: 平遥碗托、剔尖、油糕、擦面、榆次灌肠 油面、猫耳朵、珍珠粥、刀削面、豆腐脑、拉面、刀拨面、臊子面、揪片。  


       晋中是一座历史文化底蕴深厚、发展潜力巨大的年轻城市。作为中华文明的发祥地之一,商代后期境内就有城邑出现,春秋时期开始设立县一级行政建制。1948 年设置榆次专区,1968年起称晋中地区,1999年,设立地级晋中市。晋中市辖区总面积1.64万平方公里,总人口305万。晋中是晋商故里,曾经创造 过举世瞩目的经济奇迹。17世纪初到19世纪中叶,晋中商人的商号店铺遍设全国通都大邑,并远涉日本、西亚和俄蒙,一时间“晋商”与“徽商”并驾齐驱。 1824年,在这里诞生了中国历史上第一家金融机构“日升昌”票号,以此为代表的山西票号“汇通天下”、“执全国金融之牛耳”。晋中人杰地灵、名家辈出。 著名历史人物中,政治家有春秋祁奚、东汉王允、北宋文彦博、清代祁隽藻;文学家有唐代王维、温庭筠,实业家有晋商巨子乔致庸、渠本翘,票号创始人雷履泰; 当代名人中,有法学家张友渔、历史学家侯外庐、画家李琦、歌唱家郭兰英、阎维文及乒乓球世界冠军王涛。
卧龙广场
山西,一个多山的省份,曾被唐代文学家柳宗元称作“表里山河”,它内凹外凸,四周被群山环抱,黄土、黄河与山脉、盆地构成了它独特而多元的地理地貌。纵观山西大地,历史名山琳琅遍布,置身于气势非凡的山川河流之间,总会被或伟岸、或深邃、或奇险的力量感染。
石膏山自古即为山右名山,作为省级风景名胜区,国家森林公园,省级地质公园。它既具旖旎的自然风光,又具丰富的人文景观。石膏山山势峥嵘,沟谷幽深,飞瀑 泉流,林海松涛,兼有岱宗之雄、黄山之奇、华岳之险、匡庐之秀;石膏山儒、释、道多有遗存,帝王将相、迁客骚人多有遗踪。自古以来就是人们朝山拜谒,登临 神游的名山。
从太原出发往临汾方向自驾行驶京昆高速至仁义收费站出口,总路程180公里,石膏山出口,然后南峪线公路开上8公里(旅游专线)就能到达石膏山,随着地势的增高,感觉天空越来越低,天边的云彩仿佛就在头顶。
中午出发,历时两个多小时,终于抵达石膏山风景区。下车,首先引入眼帘的就是一排大水车,木制的水车由大及小地排成一排,踩起水车,连接水车的小水渠里很 快就有了流水。干涸的小水渠里形成一道细流,顺势而流,涌动着生机,带着欣喜之情,拉开了石膏山之行的帷幕。大水车旁边有一个小湖,湖水清澈,在高山的映 衬下显得翠绿,倚在栏杆上留影几张,接着就去往卧龙广场。




卧龙广场,顾名思义,以龙为主题,弘扬龙文化。初看卧龙广场,给人很单调、空旷的感觉。9根高大不等的石柱矗立广场左侧,刻有从新石器时代至 清代的609种龙纹,右侧设立9块石墙,路面则用回收的旧石砖铺成,另外,在广场地面安放着八十一块石头,上面是由龙形的各个部位组成。经过导游的介绍和 提示,才窥出龙广场的深刻内涵。卧龙广场屹然矗立于巍峨群山之中,彰显了中华民族的龙族精神!雕琢细致、形态各异的龙图腾非常值得你我驻足脚步细细品味一 番。



石碑上也雕刻着龙字的不同形态,有些奇特的图案看起来特别像外星人。地面的石头上也刻着诗词,介绍着龙文化。细细看来,龙广场果然名副其实,深厚的龙文化值得大家去慢慢体味。
【小贴士】
1、车辆不可以进入景区,只可乘坐观光电瓶车,路途较远不建议步行
2、景区观光电瓶车包含往返路途,只要有小票凭证即可乘坐。
3、到达景区的仁义收费站仅太原方向的车辆可以驶入,临汾方向的车辆需要先到灵石收费站然后折回方可到达。


卧龙山庄
我们下塌在一个很有特色的酒店——卧龙山庄。卧龙山庄坐落在群山之中,欧式风格建筑,无论外观还是内设,都彰显品质。



进入房间,别致的布局让人眼前一亮,双门大衣柜立在床边,形成一道屏障,将床铺区域与洗漱区域隔开。绕过床铺途径衣柜进入洗漱区域,一道小小 的转弯就形成了空间的错落感,使房间布局生动起来,行走其中也饶有生趣。古色古香的衣柜、床头、书桌,以及桌上成列的青花瓷外罩的烧水壶、木制的大笔筒等 小物品,无不彰显房间的古朴与典雅。拉开窗帘,山林近在咫尺,翠绿的山林将房间熏染的静谧、阴凉,所以尽管是夏天,入睡时也需要盖上柔软厚密的被子,恍惚 间,让人有种“躲进小楼成一统,管他冬夏与春秋”的淡然。




卧龙山庄在住宿方面的高规格,也体现在吃的方面。菜品荤素搭配、凉热相宜,既清凉爽口,又营养美味。满桌的菜不仅色香味俱全,装盘方面也颇讲 究。除了选择合适的盘子盛装合适的菜品以外,盘子上还有工匠现绘的精美图画。色彩明艳的图画配上美味的佳肴,无论是味觉还是视觉都是一番享受。除了色香味 俱全的菜品外,“维士杰”牌饮料也极具山野特色,其采用吕梁山区的野棘果酿成,口感绝佳。




席间,望向窗外能看到不远处的高山,没有熙熙攘攘的人群和川流不息的车水马龙,心情大为放松,于是一番饕餮和无限畅饮。
【贴士】
卧龙山庄的消费属于中高规格,如果想要住农家乐类型的需要在山下住宿。


龙吟谷
龙山龙脉龙吟谷,灵山秀水原生态。龙吟谷属于典型的喀斯特自然风貌,一派别具山色的无限美景,行走于茂密壮阔的山林和湍流不息的水瀑之间一呼一吸都会被它的灵韵感染。



清晨的阳光很柔和,照在身上很温暖。步入龙吟谷,阳光被厚密的树木遮挡,气温骤降,靠近有水的地方,更增一股寒气。身着短衣短裤的我经受不住 寒冷,开始渴望阳光的照耀。为了御寒,只能快速行走,走到有阳光的地方就伫立片刻。无奈点点阳光的温暖抵不过厚密树林和淙淙泉水的阴凉,这里无疑是上好的 避暑胜地。越往里走,山泉水的声音越明显,清凉之气也更重。



因为前几日的暴雨,河道中间供游人行走的石桩被流水没过。水太冰凉脱鞋淌水不宜,那就只能踩水而过,任流水没过鞋面,甚或浸湿鞋袜。
途径腾龙阁,步入阁内大厅,几根金碧辉煌的大柱矗立厅内,顺着中央环形楼梯往上走,亭台内壁绘有各种彩画故事,画上的人物栩栩如生,仿佛要从画中走出。站 在最顶层环视四周,山体被绿树覆盖,眼前一片葱茏。举目是蓝天白云,俯瞰是幽幽山谷,若有一只雄鹰翱翔山间,该会羡煞多少人啊。




行至终处一面瀑布倾泻而下,巨大的瀑布声淹没了说话声。站在距离瀑布几米外,仍会有溅出的水滴落在身上。细细密密的水滴在阳光的照耀下晶莹剔 透,落在头发上、睫毛上、鼻尖上,让人不忍心拂去。瀑布前方被流水冲刷出一片沙滩,远远望去沙子细滑,光脚踩在上面肯定很柔软。若不是因为太冷,我必定要 立于中央,伸出双臂,闭上眼睛静静地去感受山的环抱,水的浸润。

龙吟谷成东西走向,这条山港约2.5公里,峡谷宽窄不一,最窄处不过数米,宽敞地奇花异草,一派盎然景象。在这里我们可以尽情的享受龙原始原 态的生存环境,可以走龙道,攀龙岩,入龙洞,饮龙泉,串龙窝,摸龙须,骑龙背,抚龙鳞,摆龙尾,从而养蓄龙心,创造龙业。当地人也叫龙窝,卧龙沟,因为他 的谷势像一条蜿蜒的卧龙,沟内四季流动着一股溪水,声音就像卧龙在低吟,故名龙吟谷。一路都有溪水相伴,上部则布满了条条栈道,依山而建,木质的栈道更添 了几分自然气息,与山水绿叶融为一体,更为游人提供了最佳的瞭望平台。
从龙吟谷出来,折回我们的始发点卧龙山庄,中午在这里可以小憩一番。
【小贴士】
1、峡谷内常年气候偏凉,建议外带一件上衣;
2、进入峡谷后不需要走回头路,进入景点不远处有条岔路口,可以任选一条步道开始游览,即可压缩行程时间,还可欣赏全部景点。
3、建议游览时间:3小时


天竺景区
禅游天竺,悦心得道。乘缆车瞰景、眺天门壮观、踏云路仙境、聆禅院梵音、望洞中藏寺、拜铁佛祈福、享滑道童趣。


乘坐索道一路饱览了高(膏)山胜景,尽情享受着无尽的美好时刻,继而我们我们就来到了天竺景区。

天竺景区位于高山之巅,俗话说:站在更高的地方,能看到更美的风景,所以“身体在地狱,眼睛在天堂”成了一路的真实写照。


天竺景区位于石膏山主峰,海拔1878m,巍峨耸天,气势雄浑。天竺景区从南麓(2564个石阶)、北麓(3574个石阶)均可拾级而上,北 麓从索道站可乘缆车直达景区的北天门,无论选择哪种登山方式,均有无穷的乐趣。这里有最丰富的人文景观,南天门、青云路、天竺古刹、铁佛寺、大佛仰天等秀 丽景观。体会自然景观与人文景观,宗教文化与山水文化相得益彰的美妙感觉。山影重重,佛意浓浓,寺光山色,交相辉映。走进这片禅林净土,感受大千世界的玄 妙,领略人间仙境的风情。



绿林碧水藏秀气

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​高原藏香猪——高端生活品质代表

    

     我们来至——四川省阿坝州,是藏羌结合地之一。这里海拔3500米以上,原始森林植被富饶,最具代表性的就是虫草、松贝、麝香、羊肚菌、当归、雪茶等珍贵药材。

        在这美丽的地方,您不仅会感叹大自然鬼斧神工的美景,更会为它孕育了原本仅属于羌藏人民食物的珍稀物种而感到伟大。

        我们的藏香猪就来自这里,它们无拘无束的在沟边戏水,在原始森林中觅食。他们喝的是山泉、雪水,吃的是大自然赐予的食物,呼吸的是无污染、高负氧离子的空气。

         藏香猪又名“人参猪”和“蕨麻猪”,是一种畜禽品种,是川西高原、云南、西藏、甘肃甘南和岷县特有的一种古老畜种资源,是西藏原始的瘦肉型猪种,属于外牧养类。在饲养中能够有效地适应地理环境与饲养方式,具有一定的外貌特征与生产性能。

       藏香猪的品质上有“六个最”,即: 肉品中氨基酸含量最高,微量元素最高,脂肪含量最低,猪肠最长,猪皮最薄,鬃毛最长。是藏民的传统民族美食。尤其是猪皮,口味Q弹爽嫩,远异于一般生猪。

      藏香猪还是我国唯一的放牧型猪种生长在海拔3000——4000米的高原地带,以天然野生可食性植物及果实为主食,成年猪平均体重不足50公斤。

      藏香猪肉质细腻,脂肪少,营养价值高,瘦肉多可出 40%以上的瘦肉。其常年生活在山林中,以山林中丰富的野生植物为食,是真正的渴饮清泉,饿食山珍。上乘的肉质自古以来就是皇家贡品。

        藏香猪的品质上有“六个最”即: 肉品中氨基酸含量最高,微量元素最高,脂肪含量最低,猪肠最长,猪皮最薄,鬃毛最长,是西藏的传统民族美食。肉质营养价值高,脂肪含量低,皮薄肉鲜不油腻。藏香猪香鲜细嫩,切片腊熏或快火小炒两相宜。


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清晨4不要,晚上5不要!男女一定要看!【健康养生】

    

清晨四个要


1
早上洗澡


早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。



2
早上排便


早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。



3
早上喝水


醒过来后喝一杯凉水是个好习惯。经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充,这对于肠胃也起到了清理作用。



4
慢慢起床


早上尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。


晚上五个不



1不喝咖啡


睡前不宜喝咖啡。很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。茶也一样……



2不要吃辣


晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。



3不要胀气


还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。



4不要喝酒


睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。



5不要油烟


油腻的食物吃了后,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,也会导致失眠。


清晨4不要晚上5不要

浏览次数:242468    发布时间:2016年09月23日                    【美图吧】





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世上最好的三种"长寿药"【健康养生】

    

水是“长寿的第一要素”
最好的治病良药是喝水
       

水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。

随着年龄的增加,中老年人各种器官功能都有所减退,经常会出现身体缺水却不“口渴”的现象。

一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象,易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

即使是一般的健康人群,也需要养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。

每天四个最佳时段
喝好一杯水,助长寿
                   

1、晨起一杯水                    
通便、润肠                    

               


早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用;

2、午睡后一杯水                    
防止犯困、降血脂                    

               


午睡后,身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠,在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到防止犯困、降血脂的作用;

3、晚饭前一杯水                    
排肾毒、防结石                    

               


晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;

4、睡觉前一杯水                    
降低心脏病危险                    

               


晚上睡觉前喝一杯水可以养阴,防血稠,减少心脏病突发的危险。这是每天最佳的喝水时段,其余可按需补充。

睡觉是“天下第一大补”
每天睡得好,疾病不来找
           

“药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠为第一大补,最简单、有效的养生方法就是睡觉。

良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

怎样睡觉才最补?
三件事不可不知!
                   

1                    
睡觉时间:子时入睡最养阴            

建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。

早晨最好5点起床,有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了,早5点前也要起,可以在白天增加一个午睡。

2                    
睡觉姿势:身睡如弓效果好            

“睡如弓”能够减少地心对人体的作用力,让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

3                    
睡觉时长:60岁以上,每天睡5.5~7小时            

中老年人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。

数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。

走路是“最好的运动”
也是最好的“长寿药”
           

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。

世界卫生组织曾指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

坚持每天走路
对中老年朋友有三大好处
                   

1                                    
延年益寿                

研究显示,每天步行超过30分钟的人,不管体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率都比其他人高4倍。


2                                    
预防心脏病                


对大多数人来说,走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。


3                                    
预防、改善骨质疏松                


“走路能让骨骼更合理地支撑身体重量,从而减少骨骼内矿物质的流失,预防、改善骨质疏松。”


水是“长寿的第一要素”,睡觉是“天下第一大补”,而走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”。

世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,祝愿大家都能健康长寿,活过100岁!            


世上最好的三种"长寿

浏览次数:246227    发布时间:2016年07月28日                    【美图吧】





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